Jennifer siempre está dispuesta a enfrentar nuevos retos para mantenerse bella y saludable, es por eso que siempre lleva un entrenamiento duro y disciplinado.
Uno de sus secretos es que la cantante tiene es la preferencia por ejercicios abdominales enfocados a los oblicuos pues con ellos fortalece esa zona en específico pero también todo el núcleo.
Ver esta publicación en Instagram
Leo’s be like…#meow ?#LeoSeason #ItsMyParty @niyamasol kittykat leggings set ✨
Algo que también prefiere JLO es correr escaleras hacía arriba, es decir, ella no hace una carrera común, corre escaleras porque le tonifica sus músculos y los vuelve más resistentes, en pocas palabras, Jennifer adora una buena e intensa sesión de cardio.
La cantante no consume alimentos procesados, envasados ni azúcar, lleva una dieta basada en alimentos integrales y naturales, por aquello del postre o de quedarse con hambre JLO omite los snaks grasosos y opta por las claras de huevo, pollo o jamón de pavo.
No bebe café ni alcohol pues lo que comes no solo se refleja en tu peso, sino también en tu piel y apariencia, por lo tanto para hidratarse ella solo bebe agua.
Así que si quieres comenzar a verte mejor toma a JLO como una gran inspiración e intenta aplicar estas medidas.
los40.com.mx