Para llevar una vida saludable uno de los pilares es la alimentación, para desarrollar tu día a día con normalidad, de forma activa y saludable. Por lo que es muy importante que al querer hacer un cambio en la alimentación se tomen en cuenta los conocimientos de un especialista.
El nutricionista Jesús Oliveros, explica cómo las dietas bajadas de internet, es decir, una dieta sin seguimiento del especialista, pueden someter al cuerpo a un régimen donde no sabes si te va a desgastar o si te va a ayudar en el objetivo que quieres.
Es por eso que es importante que al cambiar tus alimentos primero lo consultes con un experto.