Al igual que nosotras, tú también sufres de algo llamado “Termofobia” que es simplemente el miedo al calor que, lógicamente, no tiene forma de controlarse o modificarse. Si hace calor, no puedes hacer nada por evitarlo y esto puede provocar problemas que van desde los conflictos laborales hasta el aislamiento social.
Por ello te daremos algunos consejos para proteger tu salud en contra del calor, pese a que tengamos esta fobia, los tips nos ayudaran a pasar el rato. El Dr. Guillermo Moraila Moya, explicó que en esta temporada donde los rayos del sol se encuentran más intensos es importante que la población tome en cuenta medidas para evitar daños en la piel.
1.- Evitar exposición solar, (11: AM a 4:00 PM)
2.-Cubrirse con sombrilla, gorra o sombrero ancho.
3.- Usar ropa de colores claros
4.- Utilizar protector solar.
Detalló que las personas que utilizan filtros solares deben saber que para que el bloqueador solar sea efectivo se requiere aplicar la cantidad adecuada unos 30 minutos antes de la exposición a la radiación aún en días nublados. Cabe señalar que en lo que va de este año el Centro Dermatológico de Sinaloa ha presentado entre un incremento entre 10 a 20% de casos por daños en la piel debido a la exposición solar.
No puedes detener tus actividades, a menos que tengas “Termofobia” y si decides dar un paso adelante, no se te olvide protegerte de los rayos del sol. ¡Tampoco te queremos tostadita!