Además de asegurar que el aguacate es recomendable para quienes padecen problemas cardiovasculares e hipertensión, también confirman que favorece el funcionamiento del sistema nervioso y lo recomiendan a personas estresadas, nerviosas o deprimidas.
El aguacate ayuda a reducirlos niveles de colesterol y mejorar la circulación, así también a fortalecer diferentes órganos y tejidos por su contenido de grasas monosaturadas y su 75% de ácido oleico.
La nutrióloga Rocío Romero Valdovinos, del Hospital General Regional número 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, Baja California explicó que este fruto es rico en Vitamina A, E, B y B6.
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