Antes de explicarte el trasfondo de esta técnica de descanso, vamos a retornar al pasado y recordaremos la tradicional serie mexicana “El Chavo del Ocho” ¿Recuerdas esa escena donde se quedaba dormido en el salón de clases? Y él decía “No estoy dormido, solo estoy mirando para dentro”. Pues esta es la realidad más clara que el descanso de El Chavo del Ocho, era muy efectivo.
Ahora citemos a los expertos quienes señalan que parpadeamos del orden de 15 a 20 veces por minuto, sacando la cuenta son parpadeos de 2 segundos. Esta pequeña acción es más valiosa de lo que piensas, cada vez que lo haces evitas que se acumule polvo y otras partículas en tus ojos, además de valer como forma de hidratar los ojos.
Y es que cada vez que parpadeas estás tomando una pequeña siesta, de hecho, según recoge un estudio de la Universidad de Whashington cada vez que realizamos un parpadeo recargamos las pilas, mejora nuestra atención y ayuda a descansar. Lo mismo que una siesta, pero en versión mini.
Cuánta razón tenía este personaje clásico de la televisión mexicana, esas siestas de 2 segundos lo salvaron de muchas peripecias ¡Así que pongámoslas en práctica!
El gobernador de Sinaloa, Rubén Rocha Moya, inauguró la biblioteca “Atanasio Loza Ulloa” en la…
El mundo del entretenimiento está de luto tras la confirmación del fallecimiento del actor mexicano…
Con el objetivo de garantizar la seguridad de locales y turistas durante las festividades del…
El mexicano Alejandro Kirk continúa construyendo una carrera exitosa en el mejor beisbol del mundo,…
El movimiento bélico sigue dando de qué hablar y ahora Codiciado vuelve a colocarse en…
A cinco días del atentado armado ocurrido en el centro de Culiacán contra los legisladores…