Cuando hablamos de yoga no mencionamos solamente un simple ejercicio físico. Este tipo de ejercicio genera diversos beneficios mucho más amplios de los que la gente puede llegar a pensar. Ayuda a cuidar y fortalecer el cuerpo y la mente.
Al tener fortaleza en la mente puedes mejorar su espíritu mediante la práctica de asanas, respiración y meditación. Estos elementos entran en común en la práctica del yoga. Por ello, la gente que practica yoga de manera habitual suele tener un estado mental mucho más saludable.
Vamos a enumerar uno a uno cuáles son los beneficios del yoga:
Déjate convencer y haz del yoga tu nuevo ejercicio y notaras los cambios en tu rutina diaria.
El Gobernador Rubén Rocha Moya asistió a la recepción con motivo de la conmemoración del…
Un grupo de estudiantes de la licenciatura en Enfermería de la Universidad Autónoma de Sinaloa…
Sergio Antonio Leyva López renunció como Secretario de Seguridad Pública y Tránsito Municipal de Culiacán,…
Zonkeys de Tijuana derrotó 104-76 a los Pioneros de Los Mochis, para eliminarlos en seis…
Celebraciones como el Día de la Música fortalecen la identidad y comunidad de Mazatlán, destacó…
Carlos Juárez Cruz, director del Instituto para la Economía y la Paz en México, presentará…