La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas y puede causar síntomas graves que afectan cómo una persona se siente, piensa y coordina actividades diarias como dormir, comer o trabajar. La depresión no solo afecta al estado de ánimo de una persona. También afecta a sus pensamientos.
Más que solo una tristeza pasajera, la depresión no es una debilidad y uno no puede recuperarse de la noche a la mañana de manera sencilla. La depresión puede requerir tratamiento a largo plazo. La mayoría de las personas con depresión se sienten mejor con medicamentos, con psicoterapia o con ambos.
Algunos de sus síntomas son:
– Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
– Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia
– Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas.
– Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado,
– Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un gran esfuerzo.
– Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso.
– Ansiedad, agitación o inquietud.
– Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales.
– Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado.
– Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas.
– Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio.
– Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza.
Recuerda que al pedir ayuda terapéutica, el tratamiento en caso de requerir medicamentos es estrictamente supervisado por un médico o psiquiatra. Los psicólogos NO están autorizados ni avalados para recetar ningún medicamento. Evita a toda costa auto medicarte y siempre ten cerca un médico de confianza con el que puedas acudir.
Escucha el programa completo en el podcast bajo este texto, y aprende más del tema.
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